Diyabetik retinopatinin önlenmesi, diyabet hastalarının göz sağlığını koruması için en önemli tedavidir. Hastalığın gelişimini önlemek ya da yavaşlatmak için uygulanabilecek bazı önemli adımlar şunlardır:
1. Kan Şekeri Kontrolü
- Düzenli Kan Şekeri Takibi: Kan şekerinin sürekli kontrol altında tutulması, retinaya zarar verebilecek yüksek şeker seviyelerinin önlenmesinde büyük rol oynar. HbA1c seviyesinin %7’nin altında tutulması, göz sağlığını korumak açısından kritiktir.
- Beslenme Düzeni: Düşük şekerli, lif açısından zengin bir diyet tercih edilmelidir. Diyabet hastalarına özel diyet planları, göz sağlığını iyileştirebilir.
2. Tansiyon ve Kolesterol Kontrolü
- Yüksek tansiyon ve kolesterol, retina damarlarına zarar verebilir. Bu nedenle, tansiyonun 140/90 mmHg altında tutulması önemlidir. Ayrıca, kötü kolesterol (LDL) seviyelerinin düşürülmesi için diyet ve ilaç tedavisi uygulanabilir.
3. Düzenli Göz Muayeneleri
- Diyabetik hastalar, yılda en az bir kez kapsamlı bir göz muayenesi yaptırmalıdır. Erken aşamada diyabetik retinopati belirtileri fark edilmediğinden, düzenli muayeneler hastalığın ilerlemesini durdurmak için kritik öneme sahiptir.
4. Sigara Kullanımını Bırakmak
- Sigara içmek, kan damarlarını daraltarak retinaya zarar verebilir. Diyabet hastaları için sigarayı bırakmak, retinopati riskini önemli ölçüde azaltır.
5. Fiziksel Aktivite
- Düzenli egzersiz, kan şekeri kontrolünü sağlamada yardımcı olur ve diyabetin komplikasyonlarını azaltır. Fiziksel aktivite, göz sağlığı için de faydalıdır.
6. Dengeli İlaç Kullanımı
- Doktorun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanmak, hem diyabetin kontrol altına alınmasını sağlar hem de göz sağlığını korur. Kan şekeri düzenleyici ilaçlar, tansiyon ilaçları ve kolesterol düşürücüler, retinopati riskini azaltabilir.
7. Uyku Düzeni ve stress kontrolü
Leave feedback about this